7 Dinge, die Ihre Hände über Ihre Gesundheit verraten können

Versuchen Sie, Ihren Alkoholkonsum einzuschränken und lernen Sie, Ihren Stresspegel zu kontrollieren (Meditation, „Ein-Ausatmen“-Technik). Wenn nichts zu helfen scheint, sollten Sie unbedingt einen Termin beim Arzt vereinbaren.

3 Sensibilitätsverlust und Kribbeln

Manchmal wachen wir mit dem Eindruck auf, dass wir an bestimmten Stellen des Körpers die Sensibilität verloren haben, und wenn wir uns bewegen, kommt es zu einem Kribbeln.

Normalerweise liegt es einfach daran, dass wir schon seit langem auf den sensorischen Nerv drücken. Das Kribbeln ist die Zeit, die der Nerv braucht, um wieder seine Arbeit aufzunehmen.

In einigen Fällen können diese Symptome an den Händen ein Zeichen für ein schwerwiegenderes Problem sein, wie z. B. zervikale Osteochondrose, Karpaltunnelsyndrom, Thrombose der Extremitätenvenen, Verletzung des Plexus brachialis, Anämie oder Diabetes. Wenn Sie häufig ohne ersichtlichen Grund unter einem Sensibilitätsverlust in Ihren Händen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
4 Trockene Hände
Die häufigsten Gründe für trockene Haut an den Händen sind Dehydrierung und der mit den Wechseljahren einhergehende Östrogenmangel. Um eine Dehydrierung zu vermeiden, trinken Sie ausreichend Wasser und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Handcremes.

Nehmen Sie fetten Fisch, Samen und Nüsse in Ihre Ernährung auf. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Hormonersatztherapie, die dabei hilft, den Östrogenabfall zu kontrollieren.

5 zitternde Hände

Es ist bekannt, dass zitternde Hände ein Zeichen für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie die Parkinson-Krankheit sein können. Wenn Sie ernsthafte Bedenken haben, konsultieren Sie einen Arzt.

Begrenzen Sie in der Zwischenzeit den Konsum von starkem Kaffee und Alkohol, da diese ebenfalls zu Handzittern führen können. Weitere mögliche Gründe sind Ängste und starker Stress.
6 Schwache und brüchige Nägel

Brüchige oder rissige Nägel können ein Symptom für Zinkmangel sein. Zink ist wirklich wichtig für unsere Gesundheit, es fördert die Wundheilung, hilft bei der Zellteilung und stärkt das Immunsystem.

Fügen Sie zinkreiche Lebensmittel wie Hafer, Nüsse und Fleisch zu Ihrer Ernährung hinzu. Ärzte empfehlen außerdem die Einnahme eines Zinkpräparats, wenn der Zinkspiegel in Ihrem Körper niedrig ist.

7 Finger in Trommelstöcken

Wenn Ihre Finger wie Trommelstöcke aussehen, bedeutet das, dass in Ihrem Körper generell ein Sauerstoffdefizit besteht. Es kann ein Symptom einer viel ernsteren Krankheit sein, wie zum Beispiel Lungenkrebs oder Herzerkrankungen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie unter Clubbing leiden.

Haben Sie jemals eines dieser Symptome erlebt? Teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit, ob Sie einen Zusammenhang zwischen Ihren Händen und Ihrer Gesundheit bemerkt haben.