Hydratation spielt eine entscheidende Rolle dabei, dass unsere Nägel (und unsere Haut) optimal aussehen. Wenn der Körper dehydriert ist, kann dies zu trockenen und brüchigen Nägeln führen, wodurch Rillen deutlicher sichtbar werden. Wenn Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken, bleiben die Nägel hydratisiert und können die Sichtbarkeit von Rillen minimieren.
Wann Sie einen Fachmann aufsuchen sollten
Obwohl vertikale Rillen normalerweise harmlos und rein kosmetisch sind, ist es ratsam, auf andere Veränderungen an Ihren Nägeln zu achten. Wenn Sie deutliche Farbveränderungen oder horizontale Rillen bemerken oder wenn die vertikalen Rillen von anderen Symptomen begleitet werden, sollten Sie einen Arzt oder Dermatologen aufsuchen. Dies könnten Anzeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein, die professioneller Behandlung bedürfen.
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