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Einfluss der Ernährung: Neben dem bekannten Ratschlag, zuckerhaltige Leckereien zu meiden, hat die Ernährung auch weitreichende Auswirkungen auf die Zahngesundheit. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin C sind, kann den Zahnschmelz stärken und die Gesundheit des Zahnfleisches fördern. Darüber hinaus kann der Verzehr von knackigem Obst und Gemüse zur Reinigung der Zahnoberflächen beitragen, während die Reduzierung der Aufnahme säurehaltiger Getränke vor Zahnschmelzerosion schützt.
Ergänzende Naturheilmittel und Nahrungsergänzungsmittel
Öl-Mundwasser: Bei dieser traditionellen Praxis wird der Mund 15 bis 20 Minuten lang mit Öl gespült, um Plaque und Bakterien zu reduzieren. Obwohl es das Zähneputzen nicht ersetzt, kann es zusätzliche Vorteile für die Mundhygiene bieten, wenn es zusätzlich zur herkömmlichen Pflege angewendet wird.
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