Leckere vegane Rote Linsenpizza

Überladen Sie den Belag nicht. Sonst wird der Pizzaboden nass.
Verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne, damit der Pizzaboden nicht kleben bleibt.
Passen Sie diese Pizza nach Ihrem Geschmack und Geschmack an.

Hinweise
Es ist wichtig, Linsen über Nacht in Wasser einzuweichen. Sie können sie 2-3 Stunden einweichen.
Sie können italienische Gewürze hinzufügen. Das verbessert den Geschmack der Pizza.

Vermischen Sie den Pizzateig nicht zu stark. Sonst wird er dünn.

Belegen Sie ihn mit veganem Käse. Das ist optional.

Lagerungsinformationen
Kühlen: Lagern Sie die übrig gebliebenen Pizzastücke 2–3 Tage im Kühlschrank.
Gefrierschrank: Sie können den Pizzaboden auch 1 Monat lang einfrieren.
Aufwärmen: Erwärmen Sie die Pizza 10 Sekunden lang in der Mikrowelle. Sie können die Pizza auch auf einem Brenner aufwärmen.

Häufig gestellte Fragen
Können wir andere Linsensorten hinzufügen?

Sie können Linsensorten wie gelbe Linsen und grüne Linsen hinzufügen. Auch Erbsenpüree wird zur Herstellung von Pizza hinzugefügt.

Was kann ich anstelle von Tomatensoße für den Pizzaboden verwenden?
Sie können Hummus, Pesto oder milchfreie Alfredo-Soßen als Pizzaboden verwenden.

Können wir verschiedene Gemüsesorten hinzufügen?
Ja, Sie können nach Belieben verschiedene Gemüsesorten hinzufügen. Sie können Paprika, Pilze, Zucchini und schwarzes Olivenöl hinzufügen. Sie können auch Tofu und Tempeh hinzufügen.

Wie genießen wir diese leckere rote Linsenpizza?
Sie können sie mit hausgemachter Tomatensauce, veganer Sauerrahm und veganer Mayonnaise genießen.

Ist es ein gesundes veganes Rezept?
Ja, es ist ein gesundes veganes Rezept. Es wird mit verschiedenen Gemüsesorten, Linsen und Kräutern zubereitet. Linsen sind reich an Proteinen, Eisen, Ballaststoffen und anderen wichtigen Nährstoffen. Sie sind gut für die menschliche Gesundheit. Gemüse ist auch eine gute Quelle für gesunde Nährstoffe.

Nährwertangaben pro Portion
Pro Portion 2–3 Personen
Kalorien 434 kcal
Kohlenhydrate 66 g
Protein 23 g
Ballaststoffe 27 g
Fett 11 g
Zucker 13 g
Eisen 9 mg