Einige derjenigen, die diese Diät ausprobierten, fühlten sich müder als sonst, weil sie nicht so viel Energie aus Kohlenhydraten bezogen. Versuchen Sie jedoch, während dieser Diät mindestens jeden Tag Sport zu treiben, dann sollten Sie dieses Problem umgehen können.
Woche 1:
Montag:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen – 1 Obst und 2 Scheiben Brot
Abendessen – Salat und gegrilltes Hähnchen
Dienstag:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen – grüner Salat und gegrilltes Hähnchen
Abendessen – 2 hartgekochte Eier, Salat und eine Orange.
Mittwoch:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen – Käse, eine Scheibe Brot und eine Tomate
Abendessen – Salat und gegrilltes Hähnchen
DONNERSTAG:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen – 1 Obst
Abendessen – Salat und gegrilltes Hähnchen
Freitag:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen – gedünstetes Gemüse und 2 hartgekochte Eier.
Abendessen – gegrillter Fisch und Salat.
SAMSTAG:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier
Mittagessen – 1 Obst.
Abendessen – Salat und gegrilltes Hähnchen
Sonntag:
Frühstück – 1 Obst und 2 hartgekochte Eier.
Mittagessen – gedünstetes Gemüse mit Hähnchen- und Tomatensalat
Abendessen – gedünstetes Gemüse
Woche 2:
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