Haben Sie in letzter Zeit Linien auf Ihren Nägeln bemerkt? Obwohl diese Markierungen normalerweise kein Grund zur Sorge sind, können sie manchmal auf versteckte Gesundheitsprobleme oder Nährstoffmangel hinweisen. Hier finden Sie weitere Informationen darüber, was Linien auf Nägeln verursacht und wann es sinnvoll sein könnte, einen Arzt aufzusuchen.
1. Älter werden
Mit zunehmendem Alter werden vertikale Linien auf Ihren Nägeln häufig deutlicher. Diese Linien verlaufen normalerweise von der Basis bis zum Ende des Nagels und stellen normalerweise kein Problem dar.
2. Mangel an notwendigen Nährstoffen.
Ein Mangel an einigen Nährstoffen kann auch zu Veränderungen der Nagelgesundheit führen, beispielsweise zur Entwicklung vertikaler Linien auf den Nägeln. Wichtige Nährstoffe für gesunde Nägel sind:
Protein: Nägel bestehen hauptsächlich aus einem Protein namens Keratin. Ein Proteinmangel kann es Ihrem Körper erschweren, starke und gesunde Nägel zu bilden.
Vitamin B12:
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>)
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