Haben Sie schon einmal vertikale Rillen bemerkt, die von der Basis bis zur Spitze Ihrer Nägel verlaufen, und sich gefragt, was sie bedeuten? Sie sind nicht allein! Diese Rillen sind ein häufiges Vorkommnis und werden mit der Zeit oft deutlicher. Lassen Sie uns die Ursachen dieser vertikalen Rillen untersuchen und verstehen, was unsere Nägel uns sagen wollen.
Ein natürlicher Teil des Wachstums
Zuallererst ist es wichtig zu erkennen, dass vertikale Rillen auf den Nägeln, auch als Längsstreifen bekannt, normalerweise ein normaler Teil des Nagelwachstumsprozesses sind. Sie können durch die natürliche Alterung des Nagels deutlicher werden. Während der Nagel wächst, können Veränderungen im Zellumsatz und der Dicke der Nagelplatte zum Auftreten dieser Rillen führen.
Ernährungsfaktoren
Ihre Nägel sind wie ein Fenster zu Ihrer allgemeinen Gesundheit, und manchmal können vertikale Rillen ein Zeichen für Nährstoffmangel sein. Ein Mangel an ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Eisen, Vitamin B12 und Protein, kann die Beschaffenheit und das Aussehen Ihrer Nägel beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, kann helfen, glatte und gesunde Nägel zu erhalten.
Hydratation ist wichtig
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