– 2 Esslöffel gehackte Petersilie
– 1 Esslöffel Balsamico-Essig
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 1,5 Tassen Kirschtomaten, halbiert (ca. 225 g)
– 2 Esslöffel fein gehackte rote Zwiebel
– 1 reife Avocado, gewürfelt
– 1 Gurke in Würfeln
– 50 g Ricotta
– Salz und Pfeffer (je nach Bedarf)
Zubereitungsmethode:
1. Zum Würzen Olivenöl und Balsamico-Essig vermischen. Salzen, pfeffern und beiseite stellen.
2. Geben Sie alle Lebensmittel in eine Salatschüssel und vermischen Sie sie vorsichtig.
3. Ein letztes Mal würzen und mischen.
Genug, um im Handumdrehen eine gute, vollständige und gesunde Mahlzeit zu sich zu nehmen! Um gute Ergebnisse zu erzielen, muss diese Mahlzeit von einer kontrollierten Diät und einer guten Flüssigkeitszufuhr begleitet werden: Wasser und natürlicher Saft werden bevorzugt.
Vorteile von Lebensmitteln
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