Ernährungsvorteile:
Kartoffeln: reich an Vitamin C und B6, Kalium und Ballaststoffen.
Knoblauch: Bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile.
Parmesankäse: Fügt Kalzium und Protein hinzu.
Ernährungsinformationen:
Vegetarier: Ja
Glutenfrei: Nein (kann aber mit glutenfreien Semmelbröseln zubereitet werden)
Ohne Milchprodukte: Nein (kann aber mit einer milchfreien Käsealternative hergestellt werden)
Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 250
Protein: 6g
Kohlenhydrate: 32g
Ballaststoffe: 4g
Zucker: 2g
Fett: 12g
Gesättigtes Fett: 3g
Cholesterin: 10 mg
Natrium: 500 mg
Lagerung:
Im Kühlschrank aufbewahren: Reste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Aufwärmen: Im Ofen bei 200 °C (400 °F) aufwärmen, bis es wieder heiß und knusprig ist.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Einfach zuzubereiten: Einfache Schritte mit leicht verfügbaren Zutaten.
Köstlich und aromatisch: Die Kombination aus Parmesan, Knoblauch und Gewürzen macht diese Kartoffelspalten unwiderstehlich.
Gesund: Gebacken, nicht frittiert, für eine gesündere Variante ohne Einbußen beim Geschmack.
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